Livres

"Etirements et échauffement musculaires"

Pratiqués avant un match ou un entraînement, les étirements et les échauffements permettent de réduire le risque de blessure et d’être immédiatement performant. En début d’ouvrage, des témoignages de joueurs, entraîneurs et préparateurs physiques professionnels, soulignent l’importance de cette préparation...

Edition amphora 2005

 

"Musculation et renforcement musculaire du sportif"

Après un rappel des connaissances physiologiques fondamentales, les auteurs proposent des fiches spécifiques de musculation et de renforcement classées par groupes musculaires. Ces 175 fiches-exercices, avec des consignes précises et des conseils clairs...

Edition amphora 2005

 

 

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